Chi salta la colazione ha più difficoltà a controllare il peso
Alcuni studi hanno invece riscontrato in chi consuma regolarmente il primo pasto della giornata minori livelli di colesterolo LDL
È il primo dei tre pasti (più due spuntini) raccomandati dalle linee guida sulla sana nutrizione. Ma non solo: la colazione del mattino è un appuntamento importante con la nostra salute che non dovremmo proprio mancare.
Secondo
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