Per soddisfare le esigenze nutrizionali il «piatto unico» dev’essere bilanciato
Una metà del piatto dovrebbe contenere frutta e verdura, gli altri due quarti rispettivamente cereali e alimenti proteici
I pasti consumati fuori casa sono ormai un’abitudine per tante persone, per chi studia o lavora fuori casa, per chi è in viaggio.
Che si vada al bar oppure che ci si prepari il pranzo da sé, la scelta spesso ricade su ...
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