Apporto quotidiano di frutta e verdura per una pelle in buona salute
Il miglior consiglio è quello valido per la salute in generale: preferire alimenti non elaborati e attenersi alle regole della dieta mediterranea tutto l’anno
Come ogni estate la salute della pelle, dimenticata per mesi sotto gli indumenti invernali, torna alla ribalta. È il più grande fra gli organi del nostro corpo (due metri quadrati, in media, per un adulto), lo riveste e lo protegge, funge da interfaccia fra noi e il mondo esterno, difendendoci dagli elementi esterni, come radiazioni ultraviolette, inquinanti fisici e chimici, e al tempo stesso ci consente di percepire il caldo, il freddo, il dolore e le carezze.
Come prendersene cura? È fondamentale proteggerla da un’esposizione eccessiva ai raggi del sole, che ne accelerano l’invecchiamento e sono un fattore di rischio per i tumori cutanei. È importante trattarla bene, con prodotti poco aggressivi per la detersione e l’idratazione quotidiane. Ma quanto beneficio può arrivare,
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